Der weibliche Zyklus ist ein wahres Wunderwerk. Er besteht aus einer fruchtbaren und einer unfruchtbaren Phase. Indem du die Basaltemperatur misst und deinen Zervixschleim beobachtest, weisst du, in welcher Phase dein Zyklus gerade ist.

Die Basaltempertur wird durch das Hormon Progestereon beeinflusst. So erhöht sich die Basaltemperatur während dem Eisprung um 0.2-0.5°C. Um dies festzuhalten, brauchst du ein Thermometer, welches nach dem Koma 2 Stellen aufweist.

Östrogen beeinflusst die Produktion von Zervixschleim. Um den Zeitpunkt vom Eisprung herum, produziert dein Muttermund mehr Zervixschleim. Dies kannst du ganz einfach beobachten, wenn du auf die Toilette gehst.